Hidroginástica

As aulas de hidroginástica são realizadas com a presença constante do professor frente aos alunos a fim de proporcionar estimulo e motivação na realização dos exercícios.

As aulas são realizadas com músicas, para os variados tipos de aula.

A hidroginástica é a forma de se fazer ginástica no meio aquático, aproveitando além dos benefícios dos exercícios, a resistência da água, a temperatura, a segurança, a diminuição de impacto nas articulações, a diminuição de possibilidades de lesões, o relaxamento e a massagem ao se movimentar dentro dágua.

Alguns benefícios da hidroginástica:

–  Melhora a capacidade respiratória

–  Melhora as funções cardíacas

–  Regula pressão sanguínea

– Melhora o funcionamento do organismo

– Regula níveis de colesterol e açúcar no sangue

– Melhora força, resistência, flexibilidade

– Aumenta e melhora a perspectiva de vida

– Atividade realizada em grupo proporciona
um intercâmbio e uma ampliação nas amizades.

localização

Martins Pena, 10 – Camobi

Santa Maria – RS – Brasil – CEP: 97110-490

telefone

(55) 3226 1361

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